「いわしオイル漬け」のオイルも使ったオーブントースターで簡単に作れる香味パン粉焼きは、柔らかいいわしと熱々ミニトマトが相性ばっちり♪ . いわしつみれトマトソース煮(4人~5人分) いわしつみれ いわし: 200グラムから300ぐらむくらいだったかなあ(小ぶり15匹くらい) しょうが: 少々(にんにく1かけくらいの大きさ) 小ねぎ: 少々 塩: 少々 みそ: 小さじ1(魚臭さがなくなります) 卵: 1ヶ 小麦粉: 大さじ2-----①
耐熱容器にじゃがいも、トマト、いわしの順に並べ、塩、こしょうを全体に振りかける。最後に4)をまんべんなく振りかけ、オーブントースターでいわしに火が通るまで焼く。 パセリ入りのパン粉は、冷凍保存ができるので残れば冷凍庫へ。

20分ほどでできる簡単料理。焼きトマトの甘みがいわしに合います。 約20分. 家庭料理のプロが教えるおいしさ保証付きおすすめレシピ満載! 毎週 月~土曜日 11:45~11:55. いわしを洋風に仕立ててみよう「いわしのガーリックパン粉ソテー」のレシピを紹介! キユーピー3分クッキング. トマトといわしの香草パン粉焼き. エネルギー . 家庭料理のプロが教えるおいしさ保証付きおすすめレシピ満載! 毎週 月~土曜日 11:45~11:55. いわしを洋風に仕立ててみよう「いわしのガーリックパン粉ソテー」のレシピを紹介! キユーピー3分クッキング. 【5】巻き終わったいわしにパン粉をまぶし、クッキングシートを敷いた天板に並べ、オリーブオイルをかけて約12分焼きます。 【6】いわしを焼いている間にミニトマトのソースを作ります。ミニトマトは、ヘタを取って半分に切ります。 1g. パン粉とバジルを合わせる。 ブロッコリーは小房に分けて茹で、水にさらして十分水気を切っておく。 トマトはヘタを取り、[2] の半量をかけ、粗挽きこしょう、バジルをふる。 天板にクッキングシートをしいて [1] を並べ、 [2] の残りをかけ、 [3] をのせる。 2012年9月12日(水) いわしのガーリックパン粉ソテー.
塩分 . 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「イワシの香草パン粉焼きトマトソースがけ♪」のレシピページです。定番のイワシの香草焼きにトマトソースをかけてみました。イワシとトマトはとても相性がいいですね、すごく美味しいです。 焼きトマトの甘みがいわしに合います。 生協パルシステムのレシピサイト だいどこログ. 78. 2012年9月12日(水) いわしのガーリックパン粉ソテー. 205kcal. 調理時間 ~10分. 「イワシのパン粉焼き トマトソース」の作り方。栄養たっぷりの鰯をさっぱりトマトソースで召し上がれ♡オーブン不要トースター調理なので簡単です♪ 材料:鰯(開いたもの)、塩・胡椒、☆パン粉..