クラムチャウダー★バストアップレシピ(材料と分量) あさりを使った豆乳入りクラムチャウダーの材料と分量です。 材料と分量 (2人分) あさり 350g (あさりのむき身を使う場合は100g) 玉ねぎ 1/2個 ベーコン 1枚 セロリ 100g 「豆乳であっさりクラムチャウダー」牛乳やバターを使用していないので、乳製品がダメな方もok。あっさりしていますが、十分なコクがあります。,玉ねぎ,ジャガイモ,にんじん,豆乳,あさり,カシューナッツ,バター,ナツメグ,マッシュルーム,オイル 豆乳は牛乳に比べ、低カロリーで低脂肪!あっさりとした風味に仕上がります。また、あさりもたっぷり入っているため、忘年会や新年会で弱った肝臓にも効果的です。具沢山な体温まるクラムチャウダーで寒い冬をのりきりましょう。

豆乳仕立ての和風クラムチャウダーのレシピ。材料は、あさり(殻付き)、玉ねぎ、じゃがいもなど。作り方だけでなく、全レシピにカロリーや栄養価情報つきでダイエットや健康管理に便利!豆乳仕立ての和風クラムチャウダーの簡単おいしいプロの技やコツも!

白ごはん.comの『クラムチャウダーの作り方』のレシピページです。クラムチャウダーは、あさりの旨みと野菜や牛乳の味わいがギュッとつまったスープです。あさりや野菜の火の通し方にポイントがあるので、ぜひお試しください。