2.1 プチ断食中の飲み物としてはng; 2.2 食事の補助; 3 断食&プロテインの注意. 基本的に、プロテイン断食はおすすめしません。 しかし、「週末プチ断食」という書籍に掲載されている比嘉一雄トレーナーのインタビュー記事では「ダイエット導入期には効果的な方法」だと紹介されています。 エキスパートファスティングマイスター・断食栄養士のいっしーです。 ファスティングをする上でファスティング中にプロテインを飲んでいいかどうかという質問をたまに頂くことがあります。トレーニングをしている人からすると気になる内容ですよね。 3.1 プロテインを飲んだら筋肉量が増えるという誤解; 4 まとめ 2枚目にも書きましたが、ファスティングおよび断食は痩せることを目的としていません。 あくまでも胃の休息、リセットを目的としているので本投稿をみて興味を持たれた方もあくまで自己流で行わず指導者のもと行うようになさってください。 食べるプロテイン専門 むち打ちの後遺症が80%なくなった; 集中力が倍増して、断食後、仕事がすごく捗るようになった; 体重が7〜8kgほど減少した; 自分の見かけが痩せてスマートになると、 1 プロテインを断食期間に飲む効果とは? 1.1 筋肉量の維持; 1.2 推奨されるタンパク質量; 2 プチ断食とプロテイン. イベント前にプロテイン断食で見た目痩せ!私流の方法を公開. プロテイン断食には肯定的な意見も? . 断食2週間の効果は? 私が断食2週間をした時の効果は、絶大だったです。 その効果は. たった3日で体重を落とす「プロテイン断食」は、デートや同窓会など大切な日を目前に焦るあなたの救世主☆私がイベント前にいつも行っているプロテイン断食の方法やコツ、注意点をこっそり教えます!