玄米ダイエットを実施した期間 メインの玄米ダイエットは2017年3月22日~2017年3月31日までの10日間、その後2週間程度のリハビリ食です。ですので、正確には10日+2週間です。 玄米ダイエットの食事内容 とにかく朝、昼、晩と玄米のみを食べ続けました。 ダイエットは結果が出ればやる気が出て、続けたいという気持ちが湧くものです。10日間で3キロから5キロ痩せることができたら見た目も随分変化して嬉しくなります。短期間で結果を出す必要のある人やモチベーションが維持できずダイエットを挫折した人必見の効果的な方法をご紹介します。 Search results for “酵素玄米 ダイエット 10日間” 少しずつ.


10日間、玄米のみを食べ続けて 普通の人で3~4kg、 太り気味の人で5~6kg、 落ちる人が多いそうです。 10日間、 玄米であればいくら食べてもOK! 空腹との戦いも あまりないとのこと。 では、 ダイエットだけではなく デトックス効果が期待できる

朝:酵素玄米・納豆・野菜ジュース 昼:野菜ジュース 夜:酵素玄米・蒟蒻とハムのマヨネーズ炒め・クラムチャウダー・ヨーグルト 夜食:アイス・デカビタC 少しずつ痩せてきたかな 玄米だけを10日間食べる「七号食ダイエット」って? 出典: 高杉保美オフィシャルブログ 「七号食ダイエット」とは、玄米のみを10日間食べるというもので、少し前から巷でよく聞くようになったダイエット …

玄米食で体を整え、毒素を排出する「7号食デトックス」って知っています?10日間3食すべてを玄米だけで過ごすというかなりストイックな食餌法なのですが、このたび、無事にコンプリート! 体質改善はもちろん、食に関する意識改革にもなり、心のデトックスもできました。
①雑穀入り玄米のみで10日間過ごす(ごま塩はok) 出典 10日間で2.8kg減! 吉瀬美智子さんも実践する“七号食ダイエット”をやってみた|シティリビングWeb 7号食(ななごうしょく)ダイエットとは10日間玄米ご飯しか食べない、ただし、いくら食べてもいい。結果、3kg前後、多い人だと7kgもやせる。しかも健康的に。という究極の食事法です。体験した人によると、冷え、便秘、むくみ、肌荒れなどの不調の改 「七号食ダイエット」とは、10日間玄米ごはんだけで生活するダイエット方法です。短期集中型の体質改善メソッドで、減量の他にも身体に良い効果が期待できるそうです。ここでは、実際に「七号食ダイエット」をやってみた体験談をお伝えします。 七号食ダイエットは、「玄米のみを食べる10日間」と「回復食4~6日間」、合計約2週間行います。 <10日間の基本ルール> ・雑穀入り玄米のみで10日間過ごす(ごま塩はOK) ・よく噛んで食べる ・食べる量や回数に制限はない(目安は600g程度) ①雑穀入り玄米のみで10日間過ごす(ごま塩はok) 出典 10日間で2.8kg減! 吉瀬美智子さんも実践する“七号食ダイエット”をやってみた|シティリビングWeb

「寝かせ玄米」で七号食ダイエットに挑戦しました。その結果、10日間で1.5kg痩せに成功!お財布にも優しい、おすすめのダイエット方法です。ここでは、寝かせ玄米の作り方や七号食ダイエットの方法についてご紹介します。

七号食は、マクロビオティック創始者である桜沢如一氏が提唱した半断食法です。そして、現代人に合わせて考えられた七号食ダイエットが10日間という短期間で痩せられると注目されています。そこで、七号食ダイエットのやり方、期待できる効果、注意点をご紹介します。